Publié le : 19/09/2018 11:17:19
Le « mal-dormir » se définit comme un sommeil non récupérateur, comprenant selon les cas des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes ou précoces, le tout pouvant être lié à des facteurs environnementaux (bruit, lumière, literie) ou à une mauvaise hygiène de vie (alcool, écrans, stress, sédentarité, alimentation). Voici les principaux enseignements du premier Observatoire du Sommeil de la Fondation Adova réalisé par Ipsos :